Kundalini Reiki Şifasının Faydaları

Kundalini şifasının savunucuları, bu enerjinin fiziksel, zihinsel ve ruhsal sağlık için kullanılabileceğine inanırlar. Nefes egzersizlerinin ve meditasyon uygulamalarının faydalarını destekleyen bilimsel kanıtlar vardır. Örneğin, çalışmalar , yogik nefes alma uygulamalarının beyin dalgası kalıplarını değiştirebileceğini ve stres hormonlarını düzenlemeye yardımcı olabileceğini göstermiştir.

Parasempatik sinir sistemimizin uyarılması, durgun travmaları depolayan bilinçaltınızın bölümlerine ulaşmanıza da yardımcı olur. Bu serbest bırakma, sizi geride tutan belirli sorunlar hakkında daha fazla farkındalığa ve daha fazla netliğe yol açabilir. Ayrıca zihinsel berraklığı ve odaklanmayı iyileştirmeye yardımcı olabilir ve hatta stres ve kaygı seviyelerini azaltmaya bile yardımcı olabilir.

Nefes egzersizlerinin kalp damar sağlığını iyileştirdiği, aynı zamanda sakinlik ve rahatlama hissini artırmaya yardımcı olduğu gösterilmiştir.

Kundalini şifasının tam etkilerini anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulurken, bazı kişilere genel sağlık ve refahlarını iyileştirmenin bir yolunu sunabileceğine dair kanıtlar bulunmaktadır. Bir Kundalini Reiki uygulayıcısını görmeyi planlıyorsanız, lütfen güvenli bir alan olduğundan ve Üstatların uygun şekilde eğitildiğinden emin olun.

Çakralarınızın tıkanıklığını açmak istiyorsanız ancak bir Reiki Master'a gitmeye zamanınız yoksa, Kundalini Uyanışı elde etmek için meditasyon, nefes egzersizleri veya yoga gibi teknikleri uygulayabilirsiniz.